Schlafen unterm Dach

Video: 5 Tipps für guten Schlaf

Erholt und gut gelaunt aufwachen, fit in den Morgen starten und den Tag voller positiver Energie angehen – guter Schlaf ist die Basis für mentales Wohnbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit. Wichtig für die Gesundheit ist ein ruhiger Schlaf obendrein. Und wie gelingt das „Projekt Schlaf“ unterm Dach am einfachsten und sichersten? Ein kurzes Video zeigt die 5 besten Tipps für die gute Nacht. Nachmachen erlaubt und empfehlenswert:


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